RSS

Sayur – Sayuran Sehat dan Manfaatnya

13 Apr

NAMA            :  NINDY ZORAYA

NPM               :  13209834

KELAS           :  2EA13

  • Wortel  Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher).

3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air.

4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

  • Kubis (Kol) Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.

2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur.

3. Mengurangi resiko terserang katarak.

4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

  • Paprika Manfaat paprika bagi kesehatan tubuh adalah sebagaI berikut:

1. Sebagai antioksidan.

2. Menurunkan kolesterol.

3. Mengatur suhu tubuh.

4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan.

5. Menurunkan kadar gula dalam darah.

6. Mengobati luka, memar dan keseleo.

7. Menumbuhkan rambut.

  • Brokoli Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.

2. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.

3. Mengurangi resiko terkena katarak.

4. Membantu melawan anemia.

5. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).

  • Rumput Laut Manfaat Rumpurt Laut bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Sumber vitamin B12.

2. Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara.

3. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid.

4. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

  • Tomat Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung

2. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.

3. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.

4. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration).

5. Mengurangi resiko radang usus buntu.

6. Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.

7. Menghilangkan jerawat.

  • Bawang merah Manfaat Bawang Merah bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Menurunkan kadar lemak dalam darah.

2. Mencegah penggumpalan darah.

3. Menurunkan tekanan darah.

4. Melemaskan otot bronchialpenderita asma.

  • Ubi  Manfaat Ubi bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Menunjang kesehatan jantung.

2. Sebagai antioksidan.

3. Membantu mengatasi gangguan anemia.

4. Membantu mengendalikan tekanan darah.

  • Daun Selada  Manfaat Daun Selada bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.

2. Mengurangi resiko terjadinya kanker.

3. Mengurangi resiko terkena katarak.

4. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan padda tulang belakang).

5. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati.

6. Mengurangi gangguan anemia.

7. Membantu meringankan insomnia(sulit tidur) karenaketegangan syaraf.

  • Bit Manfaat Bit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :

1. Mengobati kantung empedu dan hati.

2. Mencegah anemia.

3. Menghancurkan sel tumor atau kanker.

4. Menurunkan kolesterol.

  • Kedelai  Manfaat Kedelai bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Menurunkan kolesterol.

2. Menurunkan kadar gula darah.

3. Mencegah kanker payudara.

4. Mencegah kanker kolon.

5. Menghambat laju pertumbuhan kanker.

6. Mencegah osteoporosis.

 

http://pijatkeluargasehat.wordpress.com/2008/01/31/sayur-sayuran-sehat-dan-manfaatnya/

 

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada April 13, 2011 in Uncategorized

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: